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주말 서울시청서 체력 측정하면 ‘손목닥터’ 1000포인트_我的网站

一 |     9월 5일부터 12월까지 시청 1층서 운영성인·어르신·어린이 맞춤형 체력 측정·상담추석 연휴엔 온 가족 참여 프로그램도 마련                   지난 설 연휴에 서울시청에 마련된 ‘설맞이 팝업 서울체력장’ 모습. 사진제공=서울시9월부터 주말 서울시청을 찾으면 근력과 심폐지구력, 유연성 등 자신의 체력을 무료로 측정하고 전문가에게 맞춤형 운동 방법을 상담받을 수 있다. 체력측정을 마친 만 18세 이상 서울시민은 ‘손목닥터9988’ 1000포인트도 받는다.서울시는 9월 5일부터 12월 20일까지 시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다고 26일 밝혔다. 시민들이 가까운 곳에서 체력 상태를 확인하고 건강관리에 활용할 수 있도록 마련했다.서울체력장은 매월 첫째·셋째 주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영한다. 9월 5~6일에는 성인과 어르신을 대상으로 하며 10~11월에는 어린이 대상 프로그램도 순차적으로 운영한다.성인은 근력과 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정한다. 어르신은 균형과 보행, 하지 근기능 등을 살펴보는 노인신체기능평가(SPPB)를 받을 수 있다. 어린이는 근력과 민첩성, 순발력 등 기초체력을 확인한다. 건강 상태에 따라 가능한 종목만 측정할 수도 있다.측정이 끝나면 전문가가 결과를 토대로 현재 체력 수준과 개인별 운동 방법을 안내한다. 영양과 휴식 등 생활습관 상담도 제공하며 체력 평가확인서와 결과지도 발급한다.만 18세 이상 서울시민이 체력측정을 완료하면 손목닥터9988 특별 포인트 1000P를 받을 수 있다. 일부 종목만 측정해도 동일하게 지급된다. 손목닥터9988 앱에서 사전 예약하거나 운영 당일 시청에서 현장 접수하면 된다.추석 연휴에는 가족이 함께 참여하는 프로그램도 열린다. 서울시는 9월 25~27일 철봉 매달리기와 앉아윗몸앞으로굽히기, 낙하봉 반응속도, 밸런스 패드 등 체력측정·신체활동 프로그램을 운영한다. 올해 설 연휴 팝업 체력장에는 사흘간 2883명이 참여했다.더욱 정밀한 인증형 체력측정을 원하는 시민은 체력인증센터를 이용할 수 있다. 현재 광진·송파·용산·은평·서대문·서초구 등에서 20개 센터가 운영 중이며 관악·강남·동대문·종로·강서·성북·양천에도 하반기 센터가 추가로 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 “시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련했다”며 “가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다”고 말했다.                   이미지제공=서울시。    一句＂中国企业给伊朗提供情报打美军＂，够不够劲爆？够。可要是问一句＂哪家企业、哪场行动、哪一次打击＂，答话的人立刻沉默、迅速转移话题——这就是眼下华盛顿最流行的表演方式：话说得比谁都狠，证据一个都拿不出。    抛出这番话的，是美国国家安全局的二号人物蒂姆·科西巴。地点在乔治亚州奥古斯塔的一场科技行业年会上，时间就在这个八月。开场没多久，他就把话头扔了出来——中国公司在向德黑兰输送地理空间情报，帮着瞄准美军基地和美国盟友。        会场里不少人以为接下来要爆点猛料。企业名字呢？涉事时间呢？被打击的到底是哪个基地？一个字都没有。他利落地把话锋一拐，跳到人工智能竞赛上去了，仿佛前一句从没说过。

二 |     美国自己的防务媒体《Breaking Defense》都看不下去。报道里明摆着讲：这类说法在美国情报圈内部争议很大，有人觉得纯属夸大，也有人根本不认。连自家人都不站台，这份指控的成色可想而知。    绕不开的一个常识是——卫星影像这门生意，本来就是全球公开市场的一块蛋糕。美国的Maxar、Planet Labs是这行的老玩家，天天在网上挂着高清图卖。谷歌地图随便一放大，全球美军基地的跑道、机库看得清清楚楚。    那么问题来了：按科西巴这套逻辑，卖图的美国公司、开放地图的硅谷巨头，是不是也得算＂帮着打自己人＂？这个双标账，恐怕他自己心里最清楚。        再往深挖，这套指控其实早有铺垫。

三 | 今年五月，美国国务院曾把杭州、长春几家做商业遥感的中国公司列入制裁名单，罪名和现在如出一辙。中国外交部当时就回过话——这些图像本就是国际市场上的普通商品，不是什么涉密武器。

四 |     三个月过去，剧本又拿出来演了一遍。同一个故事，换个讲述人，换个更耸动的说法，重新推到镜头前。这不是巧合，是套路。    为什么这时候要旧调重弹？看看中东就明白了。这半年美军在海湾地区的日子并不好过，基地被袭的新闻断断续续没停过。美国国内质问＂防御漏在哪里＂的声音越来越响，追究责任的压力越积越厚。        甩锅是最省力的止痛药。把责任推给中国，既回避了自家防务系统的短板，又给下一轮制裁提前铺好了路。一石二鸟，何乐不为。

五 |     《中国日报》八月下旬的一篇社论把这层意思点得很透——所谓＂中国威胁＂的反复渲染，本质上是华盛顿自身治理焦虑的一种投射。对手越被描绘得可怕，自身的问题就越容易被遮住。    顺着科西巴那天讲话的思路听下去，你会发现一个有意思的现象：中国在他嘴里几乎无处不在。北极、南海、拉美、非洲、中东，凡是有中国身影的地方，都成了所谓＂渗透＂的证据。        可这些地方发生的到底是什么事？格陵兰的矿业投资，是丹麦公司主动招商引进的商业合作。

六 | 拉美的港口铁路，是当地政府公开招标、透明签约的基建项目。中东的能源贸易，是几十年来正常运转的市场行为。    到了华盛顿的话术里，这些统统被换了张脸——投资叫渗透，合作叫扩张，做生意叫布局，正常往来叫暗中较劲。语言的魔术玩得娴熟，事实却经不起哪怕最轻的一戳。    反过来照照镜子。

七 | 美国自己在全球布着八百多个军事基地，从东亚到中东，从欧洲到非洲之角。这些基地怎么来的？插手过多少国家的内政？介入过多少地区的战火？这笔账，从来没人在讲台上算过。

八 |         英伟达CEO黄仁勋的一句老话说得挺明白——技术封锁封不死中国，反而会逼出更强的国产替代。这些年的事实也确实印证了这条判断。芯片管制层层加码，中国的自主研发反而一路提速；打压越狠，替代来得越快。    真正让华盛顿睡不好觉的，其实不是某家中国公司卖了几张图，而是美国自己身上一堆没人愿意碰的问题。军工产能跟不上补货速度，造船业萎缩到修船都要排队，AI算力的电力缺口大到需要重启核电站，联邦预算年年卡在国会僵局里。    这些结构性难题，动谁的奶酪都是硬骨头。相比之下，编个＂中国威胁＂的故事，成本几乎为零——不用改革、不用得罪任何利益集团，还能顺手骗到国会的军费拨款。这笔买卖，太划算。

九 |     只是这条捷径走得越熟，副作用就越明显。一个大国的战略节奏，本该由自己的发展目标来决定，而不是被假想敌牵着鼻子走。可眼下的华盛顿，中国往东它盯东，中国往西它盯西，主动权早已不在自己手里。        科西巴那句＂一秒钟都不能落后＂，听起来像冲锋号，仔细品却是慌乱的自我暗示。有底气的强者不会天天把对手挂在嘴边，更不会靠编造敌情来给自己壮胆。    回到最初那句无凭无据的指控。它今天能被讲出来，明天就可能出现在一份新的制裁清单上。

十 | 华盛顿最擅长的一招，就是先用谣言占住舆论高地，再顺势推动实际动作——你辟谣，他说你心虚；你不理，他说你默认。

十一 |         破解这套把戏，其实不复杂。让每一次指控都摆到台面上晒一晒——企业呢？时间呢？证据呢？只要这三个问题追下去，那些张嘴就来的表演，很快就会露出底色。事实是最硬的东西，扛得住任何一次追问；而谎言呢，往往连第二个问题都撑不过去。返回，查看更多。

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Published on:00:14:48