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运动后想喝啤酒又怕白练？青岛轻干让运动后的快乐，不必纠结_我的网站

一 |     视频：27年前帮中国治沙造林的“赛考斯”，今天回来了来源：新华社                              　　应中国教育国际交流协会邀请，支持中国治沙事业的美国友人“赛考斯”(本名罗纳德·萨科尔斯基)23日凌晨抵达北京，将于8月23日至9月1日访问北京、内蒙古、河南三地，再续一段跨越山海的中美民间友谊。         　　在华期间，萨科尔斯基将与全国劳动模范殷玉珍共同植树，同曾任教学校师生座谈互动，还将参加中美教师交流活动、参观外交部新闻发布厅及相关历史文化地标等。

二 |           　　运动后的那一口冰爽，几乎是身体最诚实的本能——酣畅淋漓之后，冰凉的气泡在舌尖炸开，清爽感顺着喉咙一路蔓延，整个人像被按下了重启键。他说，此次重返中国，激动又欣喜，期待与昔日友人、师生再度相聚，续写这段故事。

三 |          　　1999年，跟随“中美教师交换项目”来到中国任教的美国教师萨科尔斯基筹集5000美元，帮助殷玉珍夫妇治沙造林。如今，用这笔善款购买栽种的树苗已长成5万多棵大树。可几乎同时，大脑会跳出来泼一盆冷水：刚才那一小时的有氧，热量是不是白费了?这份“想要”与“犹豫”之间的拉扯，几乎是每个运动爱好者都绕不开的内心戏。今年5月，殷玉珍通过网络寻找这位当年曾提供捐助的美国友人，两人“线上重逢”令人动容。         　　中国教育国际交流协会有关负责人表示，此次邀请萨科尔斯基来华旨在进一步促进中美教育交流，传递中国人民珍视友情的真挚情谊，带动更多人续写中美人民友好的动人故事。     　　其实，运动后并非不能喝啤酒，关键在于“喝什么”。(记者：王明玉；视频：康恺)          　　来源：新华社 【编辑:徐世傲】。如果那杯酒本身足够轻盈，它就不必被当作一道非此即彼的取舍题。青岛轻干，正是从这个需求里长出来的产品。      　　一、青岛轻干：运动后的“轻盈”选择      　　1、0糖，有国标可依      　　根据国家标准GB 28050《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，液体食品每100ml含糖量不高于0.5克才可标注“0糖”。青岛轻干实测每100ml酒液含糖量远低于国家0糖标准。

四 |      　　而且这种“0糖”是从酿造源头实现的，不是添加代糖的结果。

五 | 那它是怎么做到的?根据GB/T 4927《啤酒质量要求》，干啤酒的真正(实际)发酵度不低于72%。青岛轻干的发酵度≥72%，这个高发酵度意味着麦汁中的可发酵糖被酵母更大限度地转化为酒精和二氧化碳，残留糖分极低。     　　2、29kcal/100ml，比苹果热量还低      　　每100ml青岛轻干酒液热量为29kcal。据《中国食物成分表》(标准版第6版第1册)，苹果每100g热量为52kcal。也就是说，喝100ml青岛轻干的热量比吃100g苹果还要低。     　　对于刚完成一小时中等强度运动的人来说，这个热量增量完全在可控区间，不必因为一罐啤酒就打乱整天的能量账本。     　　3、为什么它喝起来不寡淡?      　　0糖轻卡的啤酒常见的痛点是口感寡淡。青岛轻干在几个层面做了平衡：      　　在酵母层面，选育了具有葡萄糖阻遏耐受特性的高发酵度酵母菌株，通过饱和充氧和阶梯控温发酵，驱动酵母更大限度消耗可发酵糖。

六 |      　　在风味层面，优选搭配具有清新水果风味的特种酒花，并采用多段添加及晚加酒花工艺，更大限度保留酒花中的果香成分。     　　在口感层面，通过精细控制麦汁溶氧与发酵温度曲线，实现酒液醇酯平衡。     　　最终青岛轻干呈现的是一种干净、利落、不甜腻的清新酒花果香——既满足了运动后不想摄入甜腻感的需求，又避免了“淡而无味”的体验。     　　二、三种时刻，一瓶青岛轻干刚刚好      　　健身房更衣室，晚上八点。

七 | 最后一组动作做完，淋浴换好衣服，走出健身房。门口的便利店冰柜里，青岛轻干安静地待在货架上。拉开拉环，清冽的酒花果香气息混着碳酸感滑过喉咙，没有甜腻的黏着感，收尾干净。29kcal/100ml的热量，对于刚消耗完热量的人来说，是一个完全可以接受的范围。     　　周末骑行终点，山脚小歇。20公里骑完，小腿发胀，太阳晒得脸发烫。同伴从保温袋里摸出几罐冰镇青岛轻干，罐身凝着水珠。第一口下去，酒花果香先到，苦味很轻，气泡细密。没有糖分带来的黏腻后味，干爽的口感配上刚运动完的畅快，刚刚好。      　　户外露营，篝火旁。背着装备走了一天，晚上围坐在篝火边，啤酒几乎是标配。从保温箱里拿出330ml小罐装的青岛轻干，单手就能轻松握住。它的酒精度为≥3.1%vol，属于适中的范围，既不至于微醺失态，又能让紧绷的神经松一松。这种“控制但不克制”的尺度，正是运动后最想要的状态。     　　三、运动后的那一杯，不必妥协      　　健身的本质，从来不是把自己活成一张精确到小数点的Excel表格——什么能入口、什么要回避，每一大卡都斤斤计较。真正可持续的健康生活方式，恰恰是在规则之内保留弹性和快乐。     　　青岛轻干给出的，正是一个更懂当代生活节奏的啤酒选项：0糖、轻卡、干爽利落，同时保有清新的酒花果香。想喝的时候，它足够轻，不会让你有负罪感;不想喝的时候，它安安静静，不制造任何焦虑。     　　说到底，运动后的那一杯，不必纠结，只需选对。青岛轻干，让“轻”成为一种选择，更成为一种享受。【广告】免责声明：本内容为广告，相关素材由广告主提供，本文仅代表作者个人观点，与本网无关。本网发布目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，广告内容仅供读者参考，请自行核实相关内容。

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